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            1. 蜜桔
              蜜桔(mi ju)

              蜜桔属于芸香科,富含营养,蜜桔含的维生素C是苹果的6~20倍。蜜桔品种繁多,大小都有,果身呈扁圆状,为橙黄色,甜酸可口,深受消费者欢迎。

              1药用价值

               

              1.健胃消食

               

              蜜桔具有理气健胃的功效,对治疗消化不了、腹胀具有一定作用,能够增进食欲。

               

              2.醒酒作用

               

              蜜桔具有醒酒作用,适合饮酒者、宿醉者食用。

              2营养价值

              柑桔类水果是芸香科植物,种类很多,有柑桔、橙桔、蜜桔、金桔等。

               

              蜜桔内含有多种营养成分,如葡萄糖、果糖、蔗糖、果酸、枸橼酸、维生素C、醇、柠檬醛、维生素B1、B2和钙、磷、铁等多种无机盐及其它营养物质。

              3相克属性

              桔子+牛奶:引起胃炎或胃蠕动异常

               

              桔子+牛肉:不利于营养素的吸收

               

              桔子+兔肉:引起肠胃功能紊乱,导致腹泻

               

              桔子+螃蟹:令患软痈

              4适宜人群

              适宜人群:

               

              一般人士均可食用蜜桔。

               

              禁忌人群:

               

              老人不宜多食蜜桔。

              5食用指南

              拔丝蜜桔

               

              材料

               

              桔子2-3个,面粉70G,生粉30G,泡打粉5G,水100G,鸡蛋液半个,白砂糖半碗,水适量

               

              做法

               

              1.将面粉,生粉及泡打粉(起发酵作用,可使外壳松脆)倒入盆中,加入100G水,半个鸡蛋液彻底搅匀成稀糊状;

               

              2.将桔子去除多余的筋膜;锅中放适量油烧至5成热,将桔瓣裹上面粉糊放入油锅中小火慢炸,成形后翻身继续炸至松脆捞出控油;

               

              3.锅中放适量水,中小火,加入半碗以上白糖,轻轻搅拌,烧至锅中冒泡停止搅拌(很重要,如果继续搅糖会起沙变厚),改小火一直熬至汽泡变小呈深色粘稠状,倒入炸好的桔块沾匀糖丝即可。

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