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            1. 绿豆饼
              绿豆饼(lv dou bing)

              绿豆饼,采用纯天然东北绿豆为原料,按历代相传的手工工艺精制而成,制作讲究,卫生。绿豆饼不使用任何防腐剂和色素,以其皮酥、清晰多层,味道香浓酥软、入口即溶、馅心冰甜而闻名,老少皆宜,吃后口齿留香,令人回味无穷。绿豆饼是大众喜爱的健康食品,距今已有百年以上的历史。

              1药用价值

              1.补充钾元素

               

              绿豆饼中含有大量钾元素,能够补充因为流汗等流失的钾元素。

               

              2.清热益气

               

              绿豆饼是属于凉性食物,能够达到清热益气之效。

               

              3.解毒排毒

               

              绿豆饼中含有的绿豆,能够对农药中毒等起到解毒之效。

              2营养价值

              绿豆又叫青小豆,是中国人民的传统豆食类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比米要多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。经常食用绿豆可以补充营养,增强体力,四季皆可。

              3相克属性

              绿豆饼+狗肉:一起吃会胀破肚皮

              4适宜人群

              脾胃虚寒的不宜食用绿豆饼。

              5食用指南

              绿豆粥

               

              原料:绿豆40克糯米面100

               

              调味品:白砂糖15克

               

              做法:

               

              1、绿豆洗干净,放入锅中煮熟,捞出放入碗中,调入白糖;

               

              2、拌匀,用勺子压成泥;

               

              3、面团揉匀下成25克一个的小剂子,用手捏出窝状;

               

              4、用勺子舀20克馅料放入面窝中央;

               

              5、放入饼模中,用手压平;

               

              6、将饼模口朝下,倒出饼坯;

               

              7、放入蒸笼中蒸7——10分钟即可。

               

              温馨提示:绿豆要煮的烂一点,去皮的绿豆口感更好!

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